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冬天氣候寒冷，喝碗熱湯真是人生享受。執業營養師何賢毓昨（十三）日表示，各式各樣湯頭與材料，再加上醬料搭配，更增加湯的美味，然而，湯中所含油脂、鹽巴可能分量不少，不知不覺當中可能攝取過量，以致增加身體負擔。隨著糖尿病患者飲食份量觀念提升，現在可以喝得美味又健康，只要多加注意喝湯的學問。營養師指出，一般熬湯多半選用雞骨或豬大骨熬煮湯底，但是熬出的湯頭油脂含量高，不利控制血脂、體重，所以高湯熬煮放冷後，建議湯面浮油撈除再喝，有助減少油脂攝取量。另外，也可嘗試改用當令蔬菜熬煮湯頭，比如番茄、胡蘿蔔、洋蔥、乾香菇、海帶、黃豆芽等。蔬菜湯頭也別有一番風味，湯中豐富的蔬菜，不僅可以增加纖維攝取與飽足感，也可以減少油脂攝取量。倘若湯頭是使用肉類熬煮，痛風病患就要更加注意，因為湯裡含有大量普林，容易使體內尿酸升高，因此，像這種情況最好不要喝湯。�憳雃h湯的材料大多是肉類、海鮮類，搭配其他丸子類、魚餃類、魚板等加工食品。建議多家選用新鮮、自然的食物，少用含油脂、鹽分、糖分量高的加工食品，肉類選擇主要以脂肪含量低的白肉較佳，食用白肉時也要食用油脂含量較低的瘦肉，海鮮類脂肪含量較低，但是含有較高膽固醇，仍然不可食用過量。

作者：Anna／換日線專欄阿明是我在泰國聯合國實習時的同事。第一次見到他的時候，我以過往的經驗猜測他哪裡人，講著一口悠閒漂亮的美劇發音，是黑人的他，「應該是美國人吧！」我擅自作主，用著我膚淺的人種和國籍認知想著，而我已經不是第一次犯這種錯誤──曾經也在日本念書時，擅自把來自英國的女孩認定為美國人，就只因為她那身漂亮的小麥膚色──讓我不禁責怪自己這種靠觀察外表下定論的傲慢個性。 ” I am from Denmark! ” 原來阿明來自北歐那富足的美人魚之都。也是，印象中美國人一向邋遢，總穿著過度寬大又褪色的衣服，阿明身材保持良好，高瘦的他總是穿著剪裁合身的雅痞風襯衫，偶爾還戴上個草帽，彷彿像 GAP 形象廣告上揮灑著陽光笑容的麻豆，這樣妥善照顧著自己的外表，怎麼可能是美國人呢？我又開始忍不住這麼想。 即便出身貧困，他們靠教育翻身阿明的個性非常聰明、陽光、正直又溫和，同時對玩笑也是非常木頭，所有政治不正確性的玩笑都時提供他當句點王的機會。跟許多一同實習的聯合國寶寶（父母都為多語言使用者／高知識份子，活躍於國際組織，居住過不同國家）不同的是，阿明並不是出生在富裕、能提供許多知識、資源和人脈的家庭中。阿明的爸媽來自衣索比亞，就是那個曾經因為內戰而飢荒，出現在各個台灣人童年對非洲印象的衣索比亞。 還記得在 2019 年開春的新聞嗎？阿拉伯女子想到泰國聯合國難民署（UNHCR）尋求政治庇護，卻在機場被逮捕。泰國聯合國難民署的後門常會有一些人坐在那裏等候，聽說他們是來尋求政治庇護的難民。阿明的父母也是難民出身，他們是輾轉到歐洲幫自己的孩子尋求一個有機會的人生，所以每次經過那群尋求政治庇護的人時他都特別有感。 「我很感謝我父母，我爸媽都是有念大學的人，但逃難到丹麥後因為找不到辦公室的工作，當起了計程車司機把我們養大。」丹麥畢竟是個比較少移民的外國國家，阿明在長大過程中也是因為他的膚色、宗教與經濟狀況，而遭遇過不少歧視，也因為經歷過不同的成長過程，他的心比許多人更柔軟，也更能同理別人。 主修經濟的他，在美國和英國念過書，分別住了 3、4 年，丹麥政府非常鼓勵學子能出國從不同國家得到不同的教育經驗，全額補助他在海外的學費並提供生活費。而這筆錢並不是像台灣一樣只提供給少數的最優秀那群，而是給那群耐心申請，找到機會的人。要改變一個國家，最根本的還是該從教育，歐洲許多國家，在經濟許可的狀態下深知這點，也非常鼓勵國人出國攝取不同的人生經驗以及資源：除了學費全免以外，總是額外提供許多方式讓學子不需要汲汲營營，能夠在最低限度的安心下就學。我另一個朋友湯馬，出生自經濟極度不富裕的法國家庭，雖然家庭環境造就他個性的焦慮感，但在大學、研究所 6 年期間，甚至之後的到日本海外實習的生活費，也都是由法國政府支出，而這也不是因為他是萬中選一的優秀，而是被教導出尋找所擁有的機會的能力。 這朋友曾經說過，一個對自己體系感到成熟又有自信的國家會鼓勵人才出走，並期待繞了一圈，回游的那群會帶來進步，如果人才真的不回來，那更該審視自己的國家是不是有那裡不完美、不達標，讓人流連他鄉不願意回國。一些對談讓我想起在台灣，總是有一群盲目貶損出國價值的人，彷彿塑膠桶裡的螃蟹，憤怒的將快逃出的螃蟹夾回來，誰都不能跑。 我們都該學習，對不同文化的尊重與寬容阿明是個溫和的伊斯蘭教徒，除了自己不吃豬肉不喝酒以外，他不強加宗教觀在他人身上，我想這很大的因素是來自家庭教育。許多在歐洲恐攻的難民二代，在成長過程中因為遭受歧視和不平等，對生長國產生了很大的不滿，此時父母應對的態度以及散播的觀念就非常重要。阿明說他父母常跟他說，信仰是很私人的事，不需要加諸在他人身上，只需要把自己的部分做好就好了。也因為如此，當阿明參與的丹麥清真寺希望他帶學校同學一起參與時，他一口拒絕了。他說，他一直有在清真寺是大家都知道的事，真的有興趣的人是會自己去的！阿明虔誠，卻不狂熱。過去曾聽過不少台灣人帶外國朋友（或藝人）來台灣拜訪時，總是開玩笑的強迫他人吃下臭豆腐這種別人已經明講不想吃的東西，我想我們在尊重他人喜好和信仰上，都還有很大需要進步的空間。 對於宗教本身，我興致缺缺，但對於美食我是來者不拒。實習結束前，阿明在甚麼都有的曼谷找了個伊索比亞料理的餐廳，我們一群 20 幾個人浩浩蕩蕩的擠滿了整個餐廳。盛產高品質咖啡豆的伊索比亞位於東非，其實在地理位置上是比較靠近阿拉伯，也因此有許多阿拉伯的影響，包括長相、宗教以及料理。 無肉不歡的我雖然覺得好吃，並沒有像我其它吃素的朋友一樣，在充滿不同口味 HUMMUS 豆類料理的餐桌上得到滿足；但阿明那天雀躍的身影，臉上那個因為大家也喜歡自己文化食物時得到認同的喜悅感，事經 3 年，還深深印在我腦海中。※本文由換日線網站授權刊載，原標題為《 鼓勵「人才出走」、真正「尊重不同」：那些聯合國同事教我的事》，未經同意禁止轉載【關聯閱讀】 台灣入聯路茫茫，我們還是可以「在聯合國上班」──不過，那不會是你「模擬」的模樣 〈聯合國升職記〉代表UN全貌嗎？──正職「菜鳥」的另一種聲音作者簡介：屏東人，十五年前高中時，無法妥協沒有道理的奴式教育，開始大流浪。先後唸書，工作，長住過6個國家。2014年辭掉在新加坡的工作來到了日本唸研究所，就職。一直到現在為止，都還在摸索自己，還在學會放過自己。非菁英，從來都不積極，經歷過許多以後，希望能跟大家說的是，狼性不是什麼必要的東西，當人就好了。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

黃女士因子宮肌瘤長期為經血多而貧血以及頻尿所苦，曾經接受過藥物療無效.後來轉到宜蘭陽明大學附設醫院婦產科龐醫師診察評估發現子宮前壁有一顆十五公分大的肌瘤，讓膀胱儲存量變小而頻尿，肌瘤會讓子宮收縮不良而經血過多。後來，龐醫師以腹腔鏡微創的方式為黃女士做肌瘤切除手術。術後黃女士只有微微的痛，生活完全可以自理，恢復快速，第三天就出院了。「那麼大的肌瘤這麼小的傷口，真是太神奇了!」黃女士說。龐醫師表示：微創肌瘤切除手術經腹部二至三個0.5--1.0公分的微小傷口來進行，因此，術後比傳統的手術方式較不痛。微創肌瘤切除手術後，經過三個月追蹤，黃女士的月經已恢復正常量也不用整天為頻尿而煩惱了。子宮肌瘤是女性最常見的良性疾病之一，四十歲以上婦女約三人中就有一人有子宮肌瘤。近十年來微創手術因為手術儀器的進步很大，由於有許多優點近年來已經漸漸取代傳統剖式手術。雖然如此龐醫師還是要提醒大家手術治療應是最後選擇。龐醫師表示：子宮肌瘤現在也可以藥物治療，但是目前抗肌瘤藥沒有健保給付須病人自費購買。如果藥物治療無效或者子宮疾病已經很嚴重者，例如肌瘤引起頻尿甚至腎水腫者應考慮手術治療。如果太多顆肌瘤，如多過三顆則可能要考慮跟子宮一併切除，因為這種情行若一顆一顆拿肌瘤的話，手術時間和出血等相關風險會增加。未停經的狀況下肌瘤會慢慢長大，一年約一至二公分，如果拖太久不治療，待肌瘤長太大反而增加手術的風險或必須要由傳統剖腹的方式進行手術，那術後的恢復期就慢多了。另外，有約1/540的機率是惡性的。因此，龐醫師提醒大家疾病應盡早就醫治療。

【早安健康／林宜蓉（台灣頭皮健康管理學會理事長）】女性一生當中受到荷爾蒙影響最大，而掉髮往往又與內分泌系統的各種荷爾蒙有關，所以女性在懷孕、生產、停經等階段都可能會出現不同程度掉髮。 更年期的女性，除了女性荷爾蒙減少，使得皮膚毛囊退化、皮膚失水、皮下組織變薄，毛囊功能衰退，再加上生理的自然老化，當然掉髮狀況會變得更為明顯一些。總之，不論是荷爾蒙減少還是身體疾病所引起的落髮，最主要養髮還是維持毛乳頭血液循環順暢，頭皮毛髮營養要充足，所以進入中年之後要加強頭皮管理，增加毛囊營養供給，配合婦科醫師搭配更年期荷爾蒙治療，就能有效延緩掉髮。 增進頭皮健康防掉髮：全頂經絡拳頭操 主要作用部位：頭部足太陽膀胱經及足少陽膽經之穴位。 Step：從前額往後頸，整個頭部每個拳頭面積定點按揉，拳頭往外按揉各十二轉。最後回到中頂兩耳尖連線的百會之處，定點畫圓按揉十二轉。 ▼雙手握拳，利用拳頭前端貼緊頭頂，每一部位定點向外畫圓按揉，每一個部位十二轉。從前額往後頸，每部位做握拳按揉的動作，首先前額兩側眉毛上方往頭頂向後頸部移動，如附圖足太陽膀胱經之穴位經絡行徑，接著移動到眼睛正上足少陽膽經之穴位經絡行徑，最後兩側太陽穴經兩耳上方往後腦。 ▼從前額往後頸，整個頭部每個拳頭面積定點按揉， 拳頭往外推划各十二轉。 ▼最後回到中頂兩耳尖連線的百會之處，定點向外畫圓按揉十二轉。 ((下一頁還有一個促生髮的經絡按摩操唷)) 增進頭皮健康防掉髮：頭頂全穴扣擊操 主要作用部位：刺激活絡頭部所有的穴位。 ▼雙手掌心微拱，利用手腕振動，雙手指腹敲擊前中後兩側頭頂。指腹扣擊不限部位，把頭部整體之大多數穴位敲擊一到三次。利用兩側手肘角度的變化，包括眉頭上方之前額、兩側耳朵附近、後枕腦杓每部位輕敲多次，重複扣擊共三分鐘。 本文摘自《不掉髮頭皮操：早晚10分鐘，活化3000煩惱絲的祕訣！》／林宜蓉（台灣頭皮健康管理學會理事長）／開始出版有限公司 看了這篇文章的人，也看了… 延伸閱讀：

【羅開新聞中心Thomas綜合報導】颳起強風的13th Beach Golf Links（十三號海灘濱海俱樂部）Beach Courses（海灘球場）挑戰升級。以男子、女子選手在同一座球場、同時開戰炒熱話題的ISPS Handa Vic Open（維多利亞公開賽），二月九日完成第三回合賽程。澳洲選手Wade Ormsby（韋德•歐姆斯比）今天打出低標兩桿的七十桿，以低於標準十五桿的總成績，取得第三回合單獨領先的位置。維多利亞公開賽今年獲得歐巡認證，女子戰還納入LPGA官方行程，比賽標榜「男女平權、同工同酬」。2017年UBS Hong Kong Open（香港公開賽）冠軍歐姆斯比今天在強風中打出四鳥、雙柏忌的七十桿，以三天低標十五桿的兩百零一桿，以兩桿優勢，在第三回合取得領先。歐姆斯比說：「比賽變得相當困難，十分煎熬。在這種天候狀況，堅持是最難但又一定必須要做的，會出現很多意想之外的狀況，你得很快地恢復鬥志，調整節奏，很高興的是，我做到了。」一大早第一組出發的地主選手Matthew Stieger（馬修•史提格）掌握天候因素，打出五鳥、無柏忌的六十五桿，與上午出發交出六十六桿的英格蘭選手Callum Shinkwin（凱倫•辛克文），兩人同以低標十三桿的兩百零三桿，並列在第二位。從第十洞第一組出發的南非選手Justin Harding（賈斯汀•哈汀）是另一位幸運兒，今天打出低標六桿的六十六桿後，以三回合低於標準十二桿的兩百零四桿，追上蘇格蘭選手David Law（大衛•羅）、澳洲選手Brad Kennedy（布萊德•甘迺迪），三人並居在第四位。澳洲選手Brett Rumford（布雷特•朗佛德）交出六十七桿、比利時選手Nicolas Colsaerts（尼可拉斯•柯薩爾茲）打出六十八桿與今天交卡七十桿的愛爾蘭選手Paul Dunne（保羅•唐恩），三人同以低標十一桿的兩百零五桿，並居在第七位。三十六洞領先的地主選手Jason Scrivener（傑森•史克里芬納）與開局領先的Nick Flanagan（尼克•佛蘭納根），兩人今天同樣交出七十六桿，以低於標準十桿的兩百零六桿，排名下滑到並列第十。第三天的五十四洞淘汰線，劃在低標七桿的兩百零九桿，澳洲名將Geoff Ogilvy（喬夫•歐葛維）今天打出七十一桿，驚險的比並列二十四名，成為週日決賽三十六人的一員。較晚出發的澳洲選手Lucas Herbert（盧卡斯•赫伯特）、紐西蘭人Ryan Fox（萊恩•佛克斯）就沒有那麼好運，交出七十六桿後，一桿飲恨的結束本周比賽。世界排名六十九的場中第一高手西班牙人Adrian Otaegui（艾德里安•歐塔吉）今天打出七十四桿，以低標三桿的成績，並列六十二名。

新北市一對黃姓兄弟在土城區經營排骨酥麵店，因為瓦斯需求大，加上父母親過往都跟同一間瓦斯行叫貨，於是決定繼續和經營瓦斯行的陳姓男子叫瓦斯。但黃姓兄弟發現，陳男以往有給他們父母100元的折扣，他們接手卻沒有了，因此登門質問陳男，還聯手把人打到昏迷住院。法院審理後，兄弟倆竟稱「這又不是什麼大事情」，法官認為2人犯後態度不佳，各判4個月徒刑，得易科罰金，可上訴。檢警調查，黃姓兄弟在土城區一處傳統市場經營排骨麵店，都會固定向陳男叫瓦斯；過去父母親經營時，若向陳男叫貨，對方都會給予優惠折扣100元；但黃姓兄弟倆接手之後，陳男卻不再給予優惠，這讓黃姓兄弟倆心生不滿。2017年12月20日下午，黃姓兄弟騎機車到陳男的瓦斯行登門理論，過程中得不到滿意的答覆，竟在對方的祖父、員工等人在場情況下，分持水管和安全帽朝陳男一陣痛毆，口中還不斷飆罵髒話，當場把人打到昏迷送醫住院。陳男送醫檢查後，發現有輕微的顱內出血，事後回想仍心有餘悸，並憤而對黃姓兄弟倆提告。法院審理後，黃姓兄弟坦承打人，卻辯稱是對方先口氣不好，更說事情「有因就有果」、「這不是什麼大事情，只是錢的事情」、「覺得受委屈，才會打人」。聽到黃姓兄弟的說法，法官認為兄弟倆並未深刻反省，加上事發至今也未向陳男道歉，審酌去年雙方調解達成和解，卻又未依期限賠償陳男的損失，因此認定兄弟倆犯後態度不佳，因此各判處4月徒刑，得易科罰金，全案可上訴。《TVBS》提醒您：◎拒絕暴力 請撥打113◎反霸凌專線：0800-200-885◎尊重身體自主權 請撥打113、110更多 TVBS 報導還我兒子！3度酒駕撞死人 他告別式神隱「女兒幫下跪」 直播網紅超火辣 為「隱藏真身」盜證件被抓包 慘！黃牌重機與三貼機車擦撞 重機騎士乘客摔飛亡 洞房夜只能「洗冷水」受不了 新娘進門才8天怒喊離

作者：時小梅／小梅的閒暇時間2014 年土耳其裔德國歌手 Kazim Akboga 因〈Ist mir egal〉（我不在乎）一曲一炮而紅。2016 年柏林公共運輸公司（Berliner Verkehrsbetrieb）和該歌手合作，將歌曲改編後，推出全新的 BVG 形象廣告。廣告中 Akboga 扮演地鐵檢票員及巴士司機，在地鐵車廂內一路唱著「在地鐵裡，音樂太大聲，我不在乎；搭地鐵搬家，我不在乎；在車廂內騎馬、切洋蔥、跳鋼管舞、練瑜珈……我不在乎。搭巴士沒有零錢，沒有小費，我不在乎……」然而，只有一件是事情是他在乎的，他唱道：「沒有車票，我就很在乎」。輕快的曲風，幽默的歌曲及橋段，讓該影片在短時間內達到 1,000 多萬的點擊率。影片中充份表現出柏林自由、開放的文化氛圍，這也是柏林一直很受國際觀光客的喜愛的原因之一。 柏林地鐵實際上雖然不像影片中那麼麼的乾淨，甚至有些車廂內的空氣很差，然而，搭乘柏林 U-Bahn，的確常常可以在地鐵車站或車廂中看到新鮮事。BVG 在這麼寬鬆的管理下，卻有一件事情是不能容忍的：沒有車票搭車。 車廂內不定時會有檢票員上車，和車廂內的乘客說：請出示車票。這時候若沒有車票，任何理由都不會被接受，他們會登記下搭霸王車的人的個人資料，立即開立罰單，收到罰單的乘客則需要在規定的期間內完成繳納 60 歐元（約新台幣 2,116 元）的罰款。「買票後才能上車」，看似是一件再理所當然不過的事情，但是因為檢票的方式，讓許多人抱著僥倖的心態無票搭車。BVG 在廣告中，一方面做行銷宣傳，另一方面也表明立場：不管乘客做任何事都行，就是不能無票上車。這就是他們的遊戲規則。那些「對你沒差，我卻很在乎」的事：我來自台灣，不是來自中國德文 ” egal ” 一字，是無所謂的、無關緊要的意思，口語來說就是「隨便」、「沒差」，在德國的日常生活中很常用。比如說當你問朋友想喝咖啡還是喝茶時，若他回應：” Das ist egal. ” 那就代表著，無論你準備咖啡還是茶，他都可以接受，無所謂。 在與人相處時，可以無所謂的事情很多，不過當這個字用在自己在意的事情上，可不一定能夠那麼隨便。上個月的一個早晨，我在海德堡的主街上，遇到一群德國小女學生向我走過來，詢問是否可以和我合照。一位學生解釋，因為老師指派一項功課，是要求她們在街上找一位外國人合照，然後再介紹那個外國人的國家。大家準備要拍照時，另一位同學說：「太好了，這樣我們就可以介紹中國文化。」 我聽到時，(雖然不清楚為何她們一開始就認為我是中國人)，立即糾正她我是台灣人，來自台灣，而不是中國。她卻隨口回了一句： ” Das ist egal .“ 接著她又說，你們不是都說中文嗎?拍完照後，我認真的和她說：” Das ist mir nicht egal. ” （我很在乎。）然後簡單的解釋了她的問題，也請她回去請教老師。回想在德國學習德語期間，一位德語老師，已經知道我是台灣人，但是做課堂活動時卻問我：「那麼從你的角度，也就是中國的角度來看這個議題時，你的想法是什麼？」我立即更正老師：「你是說從台灣的角度嗎？」老師當下的回應是：「哦，抱歉！沒錯，從台灣的角度，不過沒有關係(Das ist egal.)，我們只是在做練習。」語言班常會有大陸的同學，當他們知道我說中文時，他們問我是否也是中國人，我說：「我來自台灣。」 大陸同學馬上回覆我：「哎，那沒有關係!」這樣的情況，我遇過不只一次。甚至，他們也用同樣的方式回應西藏問題。「那個是國家的事，我只要把書唸完，開心的生活就好了。那些事輪不到我們擔心。」、「西藏是中國的，大家都是一家人，就這樣。」幾位大陸年輕一輩的同學，對於相關議題的想法如出一轍。「表明立場」的重要性有些人對於一些特定的事，可以處之泰然的說出：「那沒有關係」、「哎！沒有差別。」那是因為他們處於一個 Nothing to lose 的狀態。雖然這些人不是一無所有，但任何的動作對他們都不會有損失，重點只在於他們要不要認真對待這件事情。 相反的，對於那些「權益關係人」，只要稍有一點動靜，就會影響到他們的個人原則或原有的生存方式；此時，「沒差、隨便」這些字他們可說不出口，連想都不會想。因為只要週遭一個小改變，他們的命運就會不同，也是在這種時候，他們會強調立場，絕不能妥協。資深慈善募款人琳恩．崔斯特（Lynne Twist）在《金錢的靈魂》一書中，強調了「表明立場」的重要性：「我想說，當我們表明立場而找到立足點，就能夠移動『全世界』──由想法和執行想法者所構成的世界。表明立場是一種生活與存在的方式，它憑藉的是你內在的某一個地方，而那地方就位居你本性的中心。當你表明立場，它會賦與你真實性、賦予你力量與清晰的視野。你在宇宙裡找到了一個位置，你有能力移動全世界。」「每個人與每樣東西的金錢價值總是主要議題，要表明立場支持不同的東西，需要一點勇氣才能做到。主流的風氣不支持我們捍衛迥異於金錢的價值，不支持我們去了解、體察足夠之道進而發現世界的圓滿。也不支持我們去看看既有一切的價值。那樣的立場需要有意識地付出努力，然而一互確立了該立場，它會開啟全新的觀點與存在方式。引領我們在金錢與生活上獲得意料之外的自由與力量。」 「當我們表明立場，表達發自靈魂的承諾時，心中的勇氣就會給予它力量。表明立場的人將從『擁有一個觀點』移動至發現『看的能力』的層面，或說願景的力量層面。」不因金錢而放棄立場還記得去年台灣某雜誌的封面主題，討論了台灣年輕一輩西進打拼的現象，還分析、比較了兩岸薪資及生活費的差異等。現在的年輕人也許會有這種無力感，不知道自己的方向在哪裡，讓別人替自己做決定，或是將別人的成功秘笈等同於自己的成功模式，腳尖永遠朝向別人說比較會賺錢的那個方向。為了生存，許多人離鄉背井的尋求新機會，這無可厚非，不過要釐清的是「工作賺錢」和「自我認同」是兩件事。我們可以西進工作、共享市場及獲利，改變自己原有的工作、生活習慣去了解及融入當地的人文風情，這些當然沒關係；但我認為，仍有些事情該有所堅持，否則別人會誤認為：即然你都不在乎了，那麼我就可以隨心所欲地去對待。比如，個人在異地生活該享有的自由、自主性，或是在工作之餘，討論到一些敏感話題時，該說清楚的就不要輕易妥協、一語帶過，或者感到畏懼。可惜的是，這樣重視自我以及自我存在的方式之價值，常常會被忽略，就像《金錢的靈魂》一書中提到的，這些價值無法被用金錢衡量。因此，我們需要透過我自意識的省思，明確的表示自己所在乎的事情、原則。並且相信只要自己表明立場，堅定立場，這個世界是會改變的。勇敢表態，讓歷史不再重演再看我們現在看似安定的生活，其實它仍有著潛藏的隱憂：那些無法被數據化、無法被金錢衡量的價值正受到威脅。每天我們汲汲營營的工作，忘了抬頭看看週遭環境的變化。對於每日的政治、社會或是國際新聞頭條，常覺得事不關已，或是不知道自己能為國家、社會做些什麼。因此只顧埋首於工作或是想著創業搶商機，漸漸地我們忘了自己的聲音，對於廣告、新聞及大量資訊，也失去了分辨真相和表相、手段和目的的能力。最後無奈地以一句 ” Ist mir egal ” 帶過。如此下去，有朝一日當我們想抬頭享受陽光時，很有可能天空已變了顏色。2019 年是「柏林圍牆倒塌」和「波羅的海之路」30 週年，背後意涵不言而喻。曾經，東德或是許多東歐國家的人民，因為特定的歷史背景而無法表態，他們需要為自由、民主等上將近半個世紀，直到了時機成熟了，才得以適時的結合群眾的力量，為自由、民主站了出來，而這一發聲，就改寫了歷史。我們都知道任何事物「失去後再去要回來」都是難上加難，更何況是那些用金錢無法換回的無形價值。我們目前所處的世界，在國際的視野上，對於這些無價的珍貴資產，是可以透過表態、表明立場去捍衛的。全世界的人都在看台灣接下來如何發展，然而他們也只能看著、關心著、觀望著，甚至「同情著」，畢竟能夠改變世界觀點、改變國際對台灣的願景看法的人，回過頭來還是我們自己。※本文由換日線網站授權刊載，原標題為《 台灣之路該怎麼走？我們應用「在乎」的心態來走！對全世界「表明立場」是第一步》，未經同意禁止轉載【關聯閱讀】 「妳告訴我，台灣究竟是哪一年獨立的？」──每一個異鄉遊子，總會碰到的哀傷與無奈 交換生在美國課堂上，用一百個字幽默說出「中國」和「台灣」的不同作者簡介：重新認識時間和哲學，從喝啤酒及說德語開始……輔仁大學哲學、經濟雙主修學士，連鎖加盟商業講師資格，英語教師，自由工作者：平面設計、專欄作者、旅遊書作家。2018 著作：《開始在德國自助旅行》之共同作者。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

記者呂傳琍／綜合報導現年63歲香港知名導演王晶，去年才剛與老婆慶祝「結婚40週年」，想不到，近日卻被踢爆帶著23歲「巨乳嫩妹」云千千共度春宵，引起熱議，對此，王晶急忙跳出來「還原真相」，更勃然大怒喊告，而其女兒也對外發聲「護爸」。▲據陸媒報導，王晶、云千千（右）被抓包共度春宵。（圖／翻攝自微博）云千千年齡與王晶相差約40歲，今年23歲的她，去年曾在王晶監製的電影《大師兄》裡面飾演周美貞一角，甜美的外貌，加上姣好的身材，深受粉絲喜愛，而王晶近日被目擊帶著她一同吃飯，據陸媒報導，在飯局中，王晶眼睛不曾離開過青春洋溢的云千千，更帶著甜甜的笑意，寵愛之情溢於言表，吃到差不多10點多左右，兩人還大方手腕著手，一同回到了某國際公寓，直到午夜12點，都未曾從公寓出來。▼▲云千千擁有甜美的臉蛋，加上傲人的好身材，被封為「最嫩晶女郎」。（圖／翻攝自云千千微博）對此，王晶今（13）在微博發文表示此張照片是「移花接木」，無奈表示︰「拍兩張在撒拉伯爾吃飯的照片，就接別人背影，編上下半部的香豔故事。」王晶透露平常這種亊他都一笑置之，但這次他決定不忍了，強調已採取法律行動，準備提告，怒得直喊：「害一個年輕女孩的前途，你們這幫王八蛋就不害羞嗎？」而王晶的女兒也出面力挺老爸，強調王晶整個過年都待在香港，不可能與云千千在北京幽會，強調「自己絕對相信爸爸」！▲王晶怒喊告。（圖／翻攝自王晶微博）更多三立新聞網報導甩了男友又說謊？舊愛揭家家惡行 公司鬆口提「分手時間」女星半脫潛水服 低胸小可愛全都露！「濕身雪乳」引暴動不婚原因曝光！楊繡惠無奈認「下面有陰影」…不敢啪啪啪DIY辯詞破功！胡睿兒很硬沒軟趴 「兩段式」性侵過程曝

（中央社華盛頓13日綜合外電報導）美國總統川普今天表示，美國與中國在北京舉行的貿易會談「進展非常順利」。官員表示，川普與中國國家主席習近平可望在3月會面，而佛羅里達州的海湖俱樂部是個好地點。這兩個世界最大經濟體力圖在3月1日期限前達成協議，以終結7個月來的貿易戰。如果雙方無法在期限前達成協議，美國對價值2000億進口中國商品課徵的10%關稅將激增至25%，這勢將增加由消費電子業到農業所承受的痛苦和成本。路透社報導，川普在白宮告訴記者，他的政府「如今有大批人馬在中國，他們都是很有才幹的人，正和中國談判協議」。他又說：「會談進展非常順利。我們要看結果如何，但我想進展非常順利。他們對我們展現很大尊重。」川普的談話呼應美國財政部長梅努欽（Steven Mnuchin）的說法，他稍早在北京談及會談進展時告訴記者：「到目前為止，一切都很順利。」梅努欽和美國貿易代表萊特海澤（Robert Lighthizer）昨天抵達北京，準備明後兩天與中國國務院副總理劉鶴會談，而雙方副部長級官員11日即展開預備會談。劉鶴是習近平的首席經濟智囊。香港「南華早報」報導，了解內情消息人士透露，梅努欽和萊特海澤後天將獲習近平接見。不過，目前還無法找到美國貿易代表署和財政部官員求證上述報導。劉鶴1月底率團赴華盛頓會談時，曾到白宮與川普會面。川普昨天表示，3月1日的期限可能延後一點，但他寧可不用再延。他又說，他期待與習近平會面，敲定貿易協議。白宮發言人桑德斯（Sarah Sanders）今天告訴福斯新聞頻道（Fox News），川普在佛羅里達州的私人產業海湖俱樂部（Mar-a-Lago）會是舉行川習會的好地點。她說：「最後還是要川普總統與習主席面對面坐下來，做出決斷達成最後協議，因為最後只有他們兩個人能夠拍板定案。」川普曾說，他不預期會在3月1日期限前與習近平會面。美國農業部副部長森斯基（Stephen Censky）稍早表示，川習會可望於「3月間」舉行，但日期尚未定。森斯基在佛州奧蘭多市出席再生燃料業會議時表示：「希望他們將會面，並且能夠敲定協議。」喬城城大學（Georgetown University）資深研究員葛林（James Green）認為，中國將尋求舉行川習會，希望這將讓雙方近期就關稅問題達成協議的可能性大增。葛林曾是美國貿易代表署駐北京大使館首要官員，2018年中才離職。他說：「在他們看來，如此即可逃過一劫。」（譯者：林治平）1080214

中國時報【報導徐桐炘】本屆英國影藝學院最佳電影獎由今年獎季最受矚目的《羅馬》奪下，該片更獲最佳外語片、最佳導演和最佳攝影共4項，墨西哥導演艾方索柯朗（Alfonso Cuaron）是該典禮常客，手中握有7獎座，他昨感謝製作發行平台Netflix有勇氣支持該片，尤其美國總統川普持續提案築美墨邊界長城，艾方索說：「恐懼和憤怒嘗試分隔我們，（電影的成功）對我意義重大。」近年英國影藝學院獎強調種族平等，更嘗試增加弱勢族群的會員比例，希望能讓得獎名單多元，今年不負期望，除了《羅馬》是墨西哥電影，男配角獎由《幸福綠皮書》非裔演員馬赫夏拉阿里（Mahershala Ali）拿下，非裔演員主演的漫威超級英雄電影《黑豹》也小有斬獲，獲得最佳特效，演員莉蒂西亞萊特（Letitia Wright）則成為本屆最佳新人。《一個巨星的誕生》導演兼主演的布萊德利庫柏（Bradley Cooper）獨自出席典禮，即使只拿下一獎，他依然感性表示：「我必須圓一個我從來不敢奢望的夢，因此我必須和世界上最棒的音樂家一起合作，音樂才是這部電影的心跳。」更多新聞報導嫩女友劈腿趴地求饒 50歲陳俊生近況曝光前主播張宇懷二胎 淚揭性別又是帶把的被理科太太抖出曾遭劈腿 Ella招了老公婆婆大戰年夜飯 女星嚇哭想回娘家傑尼斯男星驚爆當爸 竟低調育娃3年